本日の「血と肉と骨」になったもの

（朝昼兼用）
マルチャンの3食焼きそば+お野菜（キャベツ・玉ねぎ・人参等
）+豚肉
昨日の晩御飯抜きが効いたのか、３食全部を食べきる。
これなら、有楽町の某スパゲティ屋サンの横綱も大丈夫かも知れない♪
パックの麦茶１L

（おやつ）
中村屋の肉まん♪

（夜）
麺屋大海＠表参道
信州味噌らーめん
信州味噌のせいか、味にポイントがなく、お味噌汁にラーメンが入った様な味。
久々に残した。

今日は不規則なでいい加減な食事でした（反省）